Aulas e Workshops Online e Ao vivo
Respiratórios. Mindfulness. Meditação.
Treinamento de habilidades comportamentais
EXPERIMENTE 14 DIAS SEM CUSTO

Como funciona

• Todas as aulas são online, ao vivo, pela Plataforma
• As transmissões permitem que os alunos conversem com o instrutor
• Feedback, correções e orientações durante as aulas
• Aulas interativas
• Duração da aula: 30 e 60 minutos
• Duração do Workshop: 60 minutos

Aulas e workshops ilimitados, interativos e ao vivo

Nossa plataforma permite que o professor corrija e conduza cada aluno, e o praticante poderá fazer perguntas ao vivo.

Nossas aulas ao vivo

Nós trabalhamos com aulas em grupo, personal e programas de consultoria. Ao longo dos últimos 60 anos, nós projetamos e aperfeiçoamos um método composto por 2 elementos:

Mindfulness Design Program

Workshops interativos, em grupo e personal:

  • Stress Management & Well-being

  • Inteligência Emocional

  • Intentional Life

  • Foco & Performance Sustentável
 
  • Mente Criativa e intuitiva
 

Duração do Workshop: 60 minutos

Aulas práticas

Elas são entregues em grupos ou personal. As aulas de Meditação e Foco contém: técnicas respiratórias, técnicas de descontração, exercícios de visualização e técnicas de foco e meditação. Nas de Meditação e Movimento, além disso, há treinamento de força e flexibilidade.

Duração das aulas: 30 e 60 minutos, respectivamente.

Usufrua de uma solução agradável e completa
para seu bem-estar mental

Isso traz a comunidade e o ambiente acolhedor de uma escola de mindfulness e meditação
para sua casa ou empresa, provendo entretenimento e uma profunda imersão.

Junte-se a + de 20.000 membros da nossa comunidade

Quando a meta de ano novo é descobrir seu propósito de vida

“[…] uma consultoria que colabora para que as pessoas descubram seu propósito de vida e mudem de carreira.”

“Meditation is a state of awareness and lucidity…”

Comece hoje

Participe de qualquer aula disponível, gratuitamente, por 14 dias.