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Respiração. Mindfulness. Meditação.

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Meditação & Foco

Melhore o foco. Administre o Stress. Lide com as incertezas.
R$ 96 Mensal
  • Aulas de 30-min de Meditação & Foco: Ilimitadas
  • Aulas de 60-min de Meditação & Movimento: 1 por semana
  • 14 dias sem custo. Cancele quando quiser
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Mindfulness Design

Melhore o foco. Aumente a energia. Conheça-se mais.
R$ 240 Mensal
  • Aulas de 30-min de Meditação & Foco: Ilimitadas
  • Aulas de 60-min de Meditação & Movimento: 2 por semana
  • Workshop do Programa Mindfulness Design: 1 a cada duas semanas
  • 14 dias sem custo. Cancele quando quiser.
RECOMendado

Como funciona?

Todas as aulas são on-line, em tempo real, através da nossa plataforma.
• Comunicação direta entre alunos e professores.
• Feedback, correções e orientações durante as aulas.
• Aulas e workshops interativos.

 

Programa Mindfulness Design

Workshops interativos em grupo divididos em 5 módulos:

  • Gerenciamento de Stress & Bem-estar

  • Inteligência Emocional

  • Vida Intencional

  • Foco e Performance Sustentável

  • Mente Criativa e Intuitiva

Duração dos Workshops: 60 minutos

Aulas Práticas

Temos as modalidades em grupo ou individual. Cada aula pode conter: técnicas de respiração, movimento corporal, exercícios de descontração com mentalizações e técnicas de concentração e meditação.

Aulas de 30 e 60 minutos

Workshops e Aulas ONLINE e AO VIVO

Nossa plataforma permite que o professor corrija e oriente cada aluno, e que o aluno faça perguntas, em tempo real.

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“Segundo Fernanda Neis e Gustavo Oliveira, especialistas do DeRose Meditation”

“Administre as emoções durante situações de stress respirando corretamente …”

“Meditação é um estado de clareza e lucidez …”

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