Aulas interativas e online em tempo real

Respiração. Mindfulness. Meditação

Como funciona

• Todas as aulas são online, em tempo real, através da nossa plataforma.
• Comunicação direta entre alunos e professores.
• Feedback, correções e orientações durante as aulas.
• Aulas e workshops interativos.
• Duração das aulas: 30 e 60 minutos
• Workshops: 60 minutos

Workshops e Aulas ONLINE e AO VIVO

A nossa plataforma permite que o professor corrija e oriente cada aluno, e que o aluno faça perguntas, em tempo real.

As Nossas Aulas em Tempo Real

Trabalhamos com aulas de grupo, aulas privadas ou programas de coaching.
Nos últimos 60 anos desenhámos e aperfeiçoámos um método composto por dois elementos:

Programa de Mindfulness Design

Workshops interativos, privados ou em grupo: 

  • Gestão do Stress & Bem-Estar

  • Inteligência Emocional

  • Intentional Life

  • Foco & Performance Sustentável

Duração do Workshop: 60 minutos

Aulas Práticas

Entregues em grupo ou em sessões privadas. Cada aula contém: técnicas de respiração, movimento do corpo, exercícios de descontração e mentalização e, por fim, técnicas de meditação e foco. 

Duração das aulas: 30 e 60 minutos.

Junta-te a uma solução divertida e completa para o bem-estar mental. ​

Trazemos a sensação de comunidade e entusiasmo de um estúdio de mindfulness para a tua casa ou empresa, proporcionando divertimento e uma experiência imersiva.

Junta-te à nossa comunidade de mais de 20.000 membros

“According to Fernanda Neis and Gustavo Oliveira experts at the DeRose Meditation”

“Manage emotions during stressful situations by breathing correctly…”

“Meditation is a state of awareness and lucidity…”

Começa hoje!

Participa em qualquer aula. Grátis durante 14 dias.