Conheci a escola DeRose Method em 2018, na escola do Boqueirão em Santos fui procurando praticar Yoga, algo pra me exercitar fisicamente. Mas o que encontrei e o que a prática do método fez comigo desde a primeira aula está muito além de uma prática corporal. Comecei a sentir harmonia entre meu corpo e mente. Me trouxe consciência corporal que antes eu não tinha, uma vida mais saudável, consciência da boa alimentação, ótimas relações humanas, autoconhecimento, qualidade de vida, atenção a minha intuição e sobretudo gerenciamento das emoções. Por isso meu coração sempre se enche de alegria ao falar do DeRose Method.

Quando me inscrevi para fazer parte do Derose Method tinha como objetivo conhecer mais sobre yoga e usufruir dos benefícios que essa técnica poderia me oferecer. Porém, para minha surpresa, ao vivenciar cada vez mais o método, percebi que ele ia muito além do Yoga. Oferecia técnicas e exercícios que proporcionavam não apenas a saúde do corpo, mas conhecimentos e ensinamentos que me permitiram adotar um estilo de vida mais equilibrado. Não demorou muito para que eu começasse a colher os frutos da técnica. Com o tempo passei a ter mais concentração, uma alimentação mais saudável, maior desempenho físico e, o melhor de tudo, conheci pessoas maravilhosas que compartilham de bons valore e que hoje se tornaram meus amigos.

Eu sempre quis praticar Yôga. Nunca tomava uma atitude porque vivia estressada e ansiosa, achando que não tinha tempo pra nada, inclusive para encontrar uma escola e iniciar algo novo. Então, de repente, alguns amigos da dança começaram a me falar sobre “o tal DeRose Method”, me mostraram vídeos de coreografias, fotos, relataram o quão maravilhoso era e ainda assim, eu não quis saber. Até que um dia um dos meus alunos “me arrastou” para o DeRose Boqueirão, insistindo em dizer que era a “minha cara” e que eu iria adorar. É... Terminando a aula da Lu Rocha, eu já queria estar lá todos os dias, e assim foi. Eu encontrei o Yôga que eu queria, muito técnico e com professores muito capacitados, que me instruíam detalhadamente. Sabia que minha performance física seria conquistada muito rápido com aquele suporte. Mas não foi esse o diferencial que me fez ficar, afinal eu sou personal trainer e bailarina há mais de 20 anos, sobre preparação física eu já entendia. Então percebi que eu permaneci mesmo porque me apaixonei pelas pessoas, pelo lifestyle, pela energia sempre positiva, os sorrisos e a educação sendo distribuídos de graça e pensei: “eu quero ser assim também”.

Acompanhar a própria evolução é muito satisfatório e praticar pra mim tem sido assim, sentir minha evolução de perto todos os dias. Nas técnicas corporais o que parecia impossível no começo, se torna cada vez mais possível, e é incrível como esse processo e os ensinamentos do meu instrutor refletem meu dia a dia, me trazendo equilíbrio, força, autoconhecimento, autoconfiança e respeito comigo mesma. Praticar me faz querer buscar o que contribua de forma positiva para essa vivência, me sinto mais consciente, saudável, os aprendizados são constantes e o sentimento é gratidão.