Aulas interativas online em tempo real

Respiração. Mindfulness. Meditação

Como funciona

• Todas as aulas são online, em tempo real através da nossa plataforma

• Descarregue a APP no telemóvel e computador, bem como a aplicação Zoom

• Feedback, correcções e orientações durante as aulas

aulas Interactivas, tire as dúvidas em tempo real
• Duração das aulas: 25 a 55 minutos
• Duração dos Workshops: 55 minutos

Aulas e workshops online ilimitados em tempo real

A nossa plataforma permite ao professor conduzir e corrigir cada aluno, e o utilizador pode colocar questões em tempo real

Aulas e Workshops AO VIVO

Trabalhamos com grupos, aulas particulares e consultoria.

Nos últimos 60 anos desenvolvemos e aperfeiçoamos um método baseado em 2 elementos:

Mindfulness Design

Workshops de 55 minutos interativos em grupo ou privados:

  • Gestão do Stress & Bem-estar
  • Inteligência Emocional
  • Foco & Alta performance Sustentável
  • Mente criativa e intuitiva

 

Aulas práticas

Nossas aulas práticas tem duração de 25 ou 55 minutos. Podem ser feitas em grupo ou particular. Além das técnicas de meditação, as aulas práticas podem conter:

  • Técnicas respiratórias
  • Movimento corporal
  • Exercícios de descontração
  • Exercícios de mentalização

Um programa completo de desenvolvimento e bem-estar

Junte-se à nossa comunidade diferenciada de mindfulness, que proporciona o seu desenvolvimento através de uma experiência envolvente. Com a comodidade de poder praticar na sua casa ou na sua empresa.

Junte-se à nossa comunidade de +20.000 membros

“De acordo com Fernanda Neis e Gustavo Oliveira especialistas da DeRose Meditation”

“Administre as emoções em situações de stress respirando corretamente…”

“Meditação é um estado de consciência e lucidez…”

Começa agora

Assista a todas as aulas que quiser, gratuitamente até dia 23 de março de 2021.