Aulas interativas online em tempo real

Respiração. Mindfulness. Meditação.

Como funciona

• Todas as aulas são online, em tempo real através da nossa plataforma
• Descarregue a APP no telemóvel e computador, bem como a aplicação Zoom 
• Feedback, correções e orientações durante as aulas
• Aulas Interativas, tira as dúvidas em tempo real
• Duração das aulas: 30 e 60 minutos
• Duração dos Workshops : 60 minutos

Aulas e workshops online ilimitados em tempo real

A nossa plataforma permite ao professor conduzir e corrigir cada aluno, e o utilizador pode colocar questões em tempo real.

Aulas e Workshops AO VIVO

Trabalhamos com grupos, aulas particulares e consultoria.

Nos últimos 60 anos desenvolvemos e aperfeiçoamos um método baseado em:

Mindfulness Design

Workshops de 60 minutos interativos em grupo ou individual:

  • Gestão do Stress & Bem-estar
  • Inteligência Emocional
  • Foco & Alta Performance Sustentável
  • Mente Criativa e Intuitiva

 

Aulas práticas

As aulas práticas tem duração de 30 ou 60 minutos. Podem ser feitas em grupo ou individualmente. Além das técnicas de meditação, as aulas práticas podem conter:

  • Técnicas respiratórias
  • Movimento corporal
  • Consciência corporal
  • Exercícios de descontração
  • Exercícios de concentração e foco

Um programa completo de desenvolvimento e bem-estar

Junta-te à nossa comunidade diferenciada de mindfulness, que proporciona o teu desenvolvimento através de uma experiência envolvente. Com a comodidade de poder ser praticado em qualquer lugar.

Junte-se à nossa comunidade de +20.000 membros

“Especialistas da DeRose Meditation recomendam que os empresários…” 

“Administre as emoções em situações de stress respirando corretamente…”

“Meditação é um estado de consciência e lucidez…”

Começa hoje mesmo

Assiste a todas as aulas que quiseres gratuitamente, durante 14 dias.