Level Up – Evergreen – Derose Meditation

Aulas online interativas e em tempo real

Meditação. Gamificação. Soft Skills

Como funciona?

• Todas as aulas são online, em tempo real, através da nossa plataforma
• Você pode interagir com o seu instrutor e colegas na aula
• Você recebe feedbacks, correções, orientações durante as aulas e missões semanais para aprimorar as suas habilidades
• Aulas interativas
• Duração das aulas: 15, 30 e 60 minutos
• Duração do Workshop: 80 minutos

Aulas e workshops interativos com desafios semanais

Nossa plataforma permite que o instrutor corrija e oriente cada aluno, você também pode fazer perguntas em tempo real.

Nossas aulas e workshops

Trabalhamos com aulas e workshops em grupo, individuais e consultorias. Nosso Método tem sido sistematizado e aperfeiçoado há 60 anos! Na nossa escola estruturamos a nossa grade a partir de 3 tipos de atividades:

Mindfulness Design

Programa de workshops interativos em grupo ou consultoria personalizada:

Bem-estar e gestão do stress
Inteligência emocional
Foco e Performance Sustentável
Intuição e Criatividade

Duração do workshop: 60 minutos

Aulas Práticas

Aulas em grupo ou personalizadas que podem conter: técnicas respiratórias, movimentação corporal, técnicas de descontração e gestão do stress, treinamento de mentalizações e finalmente técnicas de foco e meditação, além conceitos de inteligência emocional, gestão do stress e foco.

Duração da aula: 30 e 60 minutos

Lifestyle Game

Encontros semanais para desenvolver foco, inteligência emocional e tolerância ao stress a partir de missões enviadas diretamente para cada um de nossos alunos, a depender das habilidades que deseje desenvolver.

Duração do encontro: 60 minutos

Uma solução divertida e completa para desenvolver bem-estar

Nossa plataforma proporciona o entusiasmo e a oportunidade de conhecer pessoas de uma escola física, na sua casa ou organização, criando uma experiência imersiva e descontraída.

Participe da nossa comunidade com mais de 20.000 membros

"O que o DeROSE Method me trouxe foi mais foco e a habilidade de ser mais crítico, do que emocional, sobre o que estava acontecendo no carro de corrida. Foi ótimo sentar no meu cokpit depois do nosso trabalho e ver os resultados da gestão emocional. Eu sinto que devo parte do título de 2013 ao DeROSE Method."

Christian SzymczakPiloto MX-5, vencedor da Copa de 2013

"No momento, treinar o método é uma forma de parar o tempo e o espaço, desacelerar o ritmo da minha vida e me concentrar na melhor ferramenta que tenho para fazer as coisas acontecerem na minha vida, na minha mente e no meu corpo. Através da aplicação do método posso começar a controlar meu eu externo e interno e, portanto, desenvolver uma casca forte que me faz sentir capaz de alcançar qualquer objetivo na vida."

Jaime AlguersuariProdutor musical e ex-piloto de F1

"A vivência do DeROSE Method através da escola online LevelUp trouxe mudanças significativas na minha rotina, percebidas já em poucas semanas de práticas regulares. Senti melhora física na flexibilidade, disposição e equilíbrio. Além disso, destaco a importância das técnicas de respiração, práticas temáticas, descontração e o Lifestyle Game, que agregam transformações positivas na minha vida pessoal e profissional. E não posso deixar de mencionar o prazeroso contato com pessoas incríveis e amizades que tenho fortalecido nesse período. Estou super satisfeita com os resultados!"

Milena LimaFarmacêutica

"Um sistema completo para criar e manter o máximo desempenho, felicidade e realização. Uma ferramenta na vida para me ajudar a atingir meus objetivos, garantindo que meu corpo e minha mente estejam nas condições mais fortes, claras e ideais. Também me dá ferramentas não apenas físicas, mas teóricas para enfrentar os desafios que surgem na vida. O método realmente se destaca na minha vida como a espinha dorsal da minha capacidade de alcançar tudo e qualquer coisa."

Edward ZaydelmanEmpreendedor e fundador de Puerta a la Vida

"Além da possibilidade de desenvolver a consciência corporal, equilíbrio e força, a escola foi além ao me apresentar a gamificação e com ela pude planejar melhor a minha rotina, dando mais sentido as minhas atividades, definindo melhor as prioridades, melhorando a minha motivação e engajamento com missões e metas criadas periodicamente. Além disso, a possibilidade de me integrar com um grupo de alunos fantástico tornou o processo ainda mais leve e prazeroso. "

Leonardo SantosServidor Público

"Participar do programa Mindfullness Design, oferecido na programação da escola DeROSE Method Level Up, foi extremamente positivo para o afinamento de minha autopercepção; especialmente no diz respeito a habilidades interpessoais e SoftSkils. Os treinos de respiração e meditação me ajudam muito em todo o dia-a-dia para além das aulas. Isso tem contribuido muito para o aumento da qualidade de minhas vivências cotidianas, sobretudo no meu contexto profissional. Super recomendo."

Helton ReisEstilista e Designer de exposição

"Meu pai sempre me disse que você é uma soma daqueles de que te rodeiam. Desde que comecei a praticar o método, meu foco, disciplina e energia aumentaram substancialmente, o que me permitiu começar meu negócio com mais facilidade e clareza. Agradeço a ele e a metodologia por me ajudarem a atingir um dos maiores objetivos da minha vida, me tornar uma empresária e possuir uma empresa de ciências."

Monique GarraudPesquisadora e empreendedora

“According to Fernanda Neis and Gustavo Oliveira experts at the DeRose Meditation”

“Manage emotions during stressful situations by breathing correctly…”

“Meditation is a state of awareness and lucidity…”

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