Aulas online interativas e em tempo real
Meditação. Gamificação. Soft Skills
Experimente sem custos

Como funciona?

• Todas as aulas são online, em tempo real, através da nossa plataforma
• Você pode interagir com o seu instrutor e colegas na aula
• Você recebe feedbacks, correções, orientações durante as aulas e missões semanais para aprimorar as suas habilidades
 Aulas interativas
• Duração das aulas: 15, 30 e 60 minutos
• Duração do Workshop: 80 minutos

Aulas e workshops interativos com desafios semanais

Nossa plataforma permite que o instrutor corrija e oriente cada aluno, você também pode fazer perguntas em tempo real. 

Nossas aulas e workshops

Trabalhamos com aulas e workshops em grupo, individuais  e consultorias. Nosso Método tem sido sistematizado e aperfeiçoado há 60 anos! Na nossa escola estruturamos a nossa grade a partir de 3 tipos de atividades:

Mindfulness Design 

Programa de workshops interativos em grupo ou consultoria personalizada:

  • Bem-estar e gestão do stress

  • Inteligência emocional

  • Foco e Performance Sustentável

  • Intuição e Criatividade

Duração do workshop: 60 minutos

Aulas Práticas

Aulas em grupo ou personalizadas que podem conter: técnicas respiratórias, movimentação corporal, técnicas de descontração e gestão do stress, treinamento de mentalizações e finalmente técnicas de foco e meditação, além conceitos de inteligência emocional, gestão do stress e foco.

Duração da aula: 30 e 60 minutos

Lifestyle Game

Encontros semanais para desenvolver foco, inteligência emocional e tolerância ao stress a partir de missões enviadas diretamente para cada um de nossos alunos, a depender das habilidades que deseje desenvolver. 

Duração do encontro: 60 minutos

Uma solução divertida e completa para desenvolver bem-estar

Nossa plataforma proporciona o entusiasmo e a oportunidade de conhecer pessoas de uma escola física, na sua casa ou organização, criando uma experiência imersiva e descontraída. 

Participe da nossa comunidade com mais de 20.000 membros

“According to Fernanda Neis and Gustavo Oliveira experts at the DeRose Meditation”

“Manage emotions during stressful situations by breathing correctly…”

“Meditation is a state of awareness and lucidity…”

Comece hoje

Participe de todas as aulas que desejar. Experimente gratuitamente por 14 dias