Como funciona
• Todas as aulas são ao vivo pela nossa plataforma
• Comunicação direta entre alunos e professores
• Feedback, correções e orientações durante a aula
• Aulas interativas
• Duração das aulas: 15 a 60 minutos
• Duração dos Workshops: 60 minutos
Workshops e Aulas ILIMITADAS online e AO VIVO
Nossa plataforma permite ao professor corrigir e orientar cada aluno, e ao aluno fazer perguntas ao vivo
Nossas aulas ao vivo
Nós trabalhamos com planos de aulas em grupo, aulas particulares e programas de mentoria. Nos últimos 60 anos projetamos e aperfeiçoamos um método que é composto por 2 elementos:
Programa Mindfulness Design
Workshops interativos, em grupo ou individuais:
Gerenciamento do Stress & Bem-estar
Inteligência Emocional
Vida com Propósito
Foco & Performance Sustentável
Duração dos Workshops: 60 minutos
Aula Práticas
São feitas no formato de aulas em grupo ou particulares. Cada aula pode conter: técnicas respiratórias, consciência e movimentação corporal, exercícios de descontração e mentalizações, e finalmente técnicas de meditação e foco.
Duração das aulas: 15 a 60 minutos
Inicie uma solução divertida e completa para o seu bem-estar físico e mental
Leve a sensação do ambiente acolhedor de uma escola de mindfulness para onde você estiver, proporcionando entretenimento e uma experiência imersiva
Faça parte de nossa comunidade com mais de 20.000 membros






