Como funciona

• Todas as aulas são ao vivo pela nossa plataforma
• Comunicação direta entre alunos e professores
• Feedback, correções e orientações durante a aula
• Aulas interativas
• Duração das aulas: 15 a 60 minutos
• Duração dos Workshops: 60 minutos

Workshops e Aulas ILIMITADAS online e AO VIVO

Nossa plataforma permite ao professor corrigir e orientar cada aluno, e ao aluno fazer perguntas ao vivo

Nossas aulas ao vivo

Nós trabalhamos com planos de aulas em grupo, aulas particulares e programas de mentoria. Nos últimos 60 anos projetamos e aperfeiçoamos um método que é composto por 2 elementos:

Programa Mindfulness Design

Workshops interativos, em grupo ou individuais:

  • Gerenciamento do Stress & Bem-estar

  • Inteligência Emocional

  • Vida com Propósito

  • Foco & Performance Sustentável

Duração dos Workshops: 60 minutos

Aula Práticas

São feitas no formato de aulas em grupo ou particulares. Cada aula pode conter: técnicas respiratórias, consciência e movimentação corporal, exercícios de descontração e mentalizações, e finalmente técnicas de meditação e foco.

Duração das aulas: 15 a 60 minutos

Inicie uma solução divertida e completa para o seu bem-estar físico e mental

Leve a sensação do ambiente acolhedor de uma escola de mindfulness para onde você estiver, proporcionando entretenimento e uma experiência imersiva

Faça parte de nossa comunidade com mais de 20.000 membros

“According to Fernanda Neis and Gustavo Oliveira experts at the DeRose Meditation”

“Manage emotions during stressful situations by breathing correctly…”

“Meditation is a state of awareness and lucidity…”