Nossos horários de aulas

Domingo

  • 11h - 12h: Meditação e Movimento - nível 2
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Segunda

  • 7h30 - 8h: Meditação e Foco
  • 8h - 8h15: Respiração e Vacuum
  • 11h - 11h45: Flexibilidade e Meditação
  • 15h - 15h30: Meditação e Foco
  • 18h45 - 19h30: Meditação e Movimento - nível 1
  • 20h - 21h: Meditação e Movimento - nível 2
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Terça

  • 8h - 9h: Meditação e Movimento - nível 2
  • 12h - 12h30: Meditação e Foco
  • 16h30 - 17h30: Meditação e Movimento - nível 2
  • 19h - 19h15: Respiração e Vacuum
  • 19h15 - 20h: Força e Meditação
  • 20h - 20h30: Meditação e Foco
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Quarta

  • 7h30 - 8h: Meditação e Foco
  • 8h - 8h45: Força e Meditação
  • 11h - 12h: Meditação e Movimento - nível 2
  • 15h - 15h45: Meditação e Movimento - nível 1
  • 18h30 - 19h40: Workshop Mindfulness Design
  • 20h - 20h45: Flexibilidade e Meditação
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Quinta

  • 7h - 7h45: Meditação e Movimento - nível 1
  • 8h - 9h: Meditação e Movimento - nível 2
  • 12h - 12h30: Meditação e Foco
  • 16h30 - 16h45: Respiração e Vacuum
  • 16h45 - 17h30: Flexibilidade e Meditação
  • 19h - 20h: Meditação e Movimento - nível 2
  • 20h - 20h30: Meditação e Foco
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Sexta

  • 6h30 - 7h30: Meditação e Movimento - nível 2
  • 8h30 - 9h: Meditação e Foco
  • 11h - 11h15: Respiração e Vacuum
  • 11h15 - 12h: Força e Meditação
  • 15h - 15h30: Meditação e Foco
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Sábado

  • 9h - 9h30: Meditação e Foco
  • 11h - 11h45: Flexibilidade e Meditação
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