Como funciona

• Todas as aulas são online em tempo real através de nossa plataforma

• Transmissões de comunicação bidirecionais

• Feedback, correções e orientações durante as aulas

• Aulas interativas

• Duração da aula: 25 e 45 minutos

• Duração do workshop: 55 minutos

Aulas e workshops interativos ao vivo

Nossa plataforma permite que o professor corrija e oriente cada usuário, e o usuário faça perguntas em tempo real.

Aulas ao vivo

Trabalhamos com associações de grupo, pacotes de aulas particulares ou programas de coaching. Ao longo dos últimos 60 anos, projetamos e aperfeiçoamos um método composto por 2 elementos:

Mindfulness Design 

Workshops interativos em grupo ou privados

Gerenciamento de estresse e bem-estar

Inteligência emocional

Foco e desempenho sustentável

Duração do workshop: 55 minutos.

Aulas práticas

São ministrados em grupo ou particulares. Cada aula pode conter: técnicas de respiração, movimentos corporais, exercícios de relaxamento e visualização e, técnicas de meditação/ foco.

Duração da aula: 25 e 45 minutos.

Junte-se a uma solução divertida e completa para o bem-estar mental

Tenha a sensação de estar integrado a uma Escola de Mindfulness em sua casa ou empresa.

Aproveite esta experiência de forma imersiva e divertida.

Junte-se à nossa comunidade de mais de 20.000 membros

Comece hoje.

Assista quantas aulas você quiser. Grátis por 14 dias.