Mooca - Checkout Plans - Derose Meditation

Aulas Online e Interativas ao Vivo

Respiração. Mindfulness. Meditação.

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Aulas de Respiração e Meditação (30 min) • ilimitado
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Aulas de Respiração e Meditação (30 min) • ilimitado
Aulas de Meditação e Movimento (60 min) • ilimitado
Aulas de Musculares e Flexibilidade (60 min) • ilimitado
Workshop do programa Do Zero à Meditação (30 min) • 1 por mês

RECOMENDADO

Como funciona?

• Aulas 100% online e ao vivo através da nossa plataforma
• Feedback, correções e orientações durante as aulas
• Aulas e workshops interativos
• Duração das aulas: 30 e 60 minutos
• Duração do workshop: 30 minutos

Workshops e Aulas ONLINE e AO VIVO

Nossa plataforma permite que o professor corrija e oriente cada aluno, e que o aluno faça perguntas, em tempo real.

Conteúdo de Aulas e Workshops

Nós trabalhamos com aulas online em grupo ou particulares, e consultoria personalizada. Nos últimos 60 anos, desenvolvemos e aperfeiçoamos nosso método que, em nossa escola, se baseia em duas atividades principais:

Aulas Práticas

Aulas em grupo com duração de 30 ou 60 minutos:

Técnicas respiratórias
Movimentação consciente
Descontração e mentalização
Mindfulness e meditação

Workshops do Programa Do Zero à Meditação

Workshops interativos com duração de 30 minutos:

Administre seu stress
Inteligência emocional
Silencie sua mente
Mindfulness
Desenvolva múltiplas inteligências
Desperte sua intuição
O poder da mentalização
Autoconhecimento
Descubra seu propósito
Ative seus superpoderes
A química das emoções
Obtenha super imunidade

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Comecei a praticar em 2004. Estava cansada do ambiente de academia, e queria fazer algo diferente, algo que fosse mais completo. Bastaram poucas aulas para eu me identificar completamente com a proposta de associar treinamento corporal com emoções, mente e intuição. Isso foi muito marcante para mim! Pouco tempo depois decidi fazer a formação profissional, mudar de profissão e abrir minha própria escola. E assim o fiz! Hoje ministro aulas, workshops, palestras, cursos e consultorias.

Ana Paula MachertDiretora Geral e Proprietária do DeRose Mooca

Durante 17 anos, liderei grandes projetos na General Motors. Em 2013, comecei a praticar o DeRose Method, que me ajudou a lapidar inteligência emocional e a enfrentar desafios complexos e estressantes. Me identifiquei tanto que fiz uma transição de carreira para ensinar esse Método desde 2016, através de práticas, palestras e workshops. Sou graduado em Engenharia Mecatrônica pela Poli-USP e pós-graduado em Administração de Empresas pela FGV-EAESP.

Tiago Mano SantosInstrutor, Engenheiro e Administrador

Desde criança pensava em me dedicar a uma atividade que desenvolvesse corpo, mente e que promovesse melhoria no meu comportamento. Quando conheci o DeRose Method achei incrível que pudesse ter tudo o que eu queria e muito mais. Logo que entrei me apaixonei e sabia que queria manter para o resto da vida, e passar adiante. Depois do quarto mês de aulas já estava na formação profissional. São 18 anos de aprimoramento e muita satisfação de poder ensinar outras pessoas a desenvolver uma relação cada vez mais profunda e saudável consigo e com a sociedade.

Ana Lucia FiorInstrutora

Comecei a praticar em 2008. As técnicas de força e elevação do corpo logo me atraíram. Em seguida, me aprofundei no Método e me tornei Instrutor do DeRose Method em 2010. Hoje dou aulas em academias, condomínios, clubes e no DeRose Method Mooca. Sou formado em Mecatrônica pelo SENAI e estou no último ano de Educação Física na Universidade 9 de julho.

Gabriel Ribas LunaInstrutor

Entrei no Método em 2015 e rapidamente me apaixonei pelo comportamento sutil e técnicas poderosas de biohacking. Comecei a ter uma percepção cada vez maior sobre o meu corpo, mente e emoções e isso me ajudou bastante na faculdade de engenharia e que comecei no mesmo ano, e no parkour que treino desde 2011. Me formei instrutor em 2017 e desde então ministro aulas no DeRose Mooca.

Ilan WajsfeldInstrutor

Iniciei no método em 2016 e me identifiquei com as técnicas corporais e de respiração que me auxiliam muito nas práticas esportivas e artísticas. Desde então, venho estudando o que o método oferece e me formei como instrutor em 2020. Atualmente sou faixa marrom em Ninjutsu que pratico desde 2014, sou circense e músico. Mantenho o foco em aulas online, pois tenho a meta de viver viajando o mundo.

Lucas SchianteInstrutor