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Respiração. Mindfulness. Meditação.

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Mindfulness

Respire. Medite. Administre seu stress. Aprimore seu foco.
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  • Aulas de Meditação e Movimento (60 min) • ilimitado
  • Aulas de Musculares e Flexibilidade (60 min) • ilimitado
  • Workshop do programa Do Zero à Meditação (30 min) • 1 por mês
RECOMENDADO

Como funciona?

• Aulas 100% onlineao vivo através da nossa plataforma
Feedback, correções e orientações durante as aulas
• Aulas e workshops interativos
• Duração das aulas: 30 e 60 minutos
• Duração do workshop: 30 minutos

Workshops e Aulas ONLINE e AO VIVO

Nossa plataforma permite que o professor corrija e oriente cada aluno, e que o aluno faça perguntas, em tempo real.

Conteúdo de Aulas e Workshops

Nós trabalhamos com aulas online em grupo ou particulares, e consultoria personalizada. Nos últimos 60 anos, desenvolvemos e aperfeiçoamos nosso método que, em nossa escola, se baseia em duas atividades principais:

Aulas Práticas

Aulas em grupo com duração de 30 ou 60 minutos:

  • Técnicas respiratórias
  • Movimentação consciente
  • Descontração e mentalização
  • Mindfulness e meditação

 

Workshops do Programa Do Zero à Meditação

Workshops interativos com duração de 30 minutos:

  • Administre seu stress
  • Inteligência emocional
  • Silencie sua mente
  • Mindfulness
  • Desenvolva múltiplas inteligências
  • Desperte sua intuição
  • O poder da mentalização
  • Autoconhecimento
  • Descubra seu propósito
  • Ative seus superpoderes
  • A química das emoções
  • Obtenha super imunidade

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“Segundo Fernanda Neis e Gustavo Oliveira, especialistas do DeRose Meditation”

“Administre as emoções durante situações de stress respirando corretamente…”

“Meditação é um estado de clareza e lucidez…”

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