Como funciona

• Todas as aulas são em tempo real pela nossa plataforma
• Feedback, correções e orientaçõoes durante a aula
Aulas interativas
• Duração da aulas: 30 e 60 minutos
• Duração dos workshops : 60 minutos

Workshops interativos

Mindfulness Design Program

Workshops interativos:

  • Stress Management & Well-being

  • Inteligência emocional

  • Intentional Life

  • Foco & Performance sustentável

Duração do workshop: 60 minutos

Aulas práticas

Meditação e foco

Desenvolve uma sólida base respiratória, autopercepção, descontração e foco para melhorar a sua experiência com a meditação. Gerencia o stress, melhora a capacidade de concentração e silencia a sua mente.

Duração da aula: 30 minutos

Meditação e movimento

O passo decisivo para reduzir o stress, gerenciar a ansiedade e melhorar o seu foco. Esta aula é a fusão de técnicas de: respiração, conciência corporal, relaxamento e meditação.

Duração da aula: 60 minutos

Veja os depoimentos

Estou empreendendo e tentando fazer meu negócio acontecer no Brasil e o DeROSE Method tem caído como uma luva na questão de controle emocional. Foi um exercício muito grande de autoconhecimento, principalmente falando sobre como melhorar nossos pontos fracos.

André Castriani
Empreendedor

Sou praticante do DeROSE Method há 7 anos e meio, e comecei a praticar para desenvolver mais disciplina, começando um treinamento direcionado para esse aspecto e também ter mais comprometimento e clareza dos objetivos e impulsionar o alcance das minhas metas.

Wellington Köhler
Assessor Jurídico

Comecei a praticar o DeROSE Method porque já me interessava pelo assunto, e queria conhecer mais na prática. Tinha necessidade de desenvolver mais
disciplina e procrastinar menos pois estava prejudicando minha vida. O meu maior resultado foi perceber o que me boicotava e saber o que fazer para superar.

Eduardo Oliveira
Músico

“According to Fernanda Neis and Gustavo Oliveira experts at the DeRose Meditation”

“Manage emotions during stressful situations by breathing correctly…”

“Meditation is a state of awareness and lucidity…”

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