Como funciona
• Todas as aulas são online, em tempo real através da nossa plataforma
• Descarregue a APP no telemóvel e computador, bem como a aplicação Zoom
• Feedback, correções e orientações durante as aulas
• Aulas Interativas, tive as dúvidas em tempo real
• Duração das aulas: 30 e 60 minutos
• Duração dos Workshops : 60 minutos
• Learning skills na prática: 60 minutos
Aulas e workshops online ilimitados em tempo real
A nossa plataforma permite ao professor conduzir e corrigir cada aluno, e o utilizador pode colocar questões em tempo real.
Aulas e Workshops AO VIVO
Trabalhamos com grupos, aulas particulares e consultoria.
Nos últimos 60 anos desenvolvemos e aperfeiçoamos um método baseado em:
Learning skills na prática
Aulas práticas e interativas para estudantes universitários. Em cada aula são ministradas técnicas e soft skills direcionadas para a melhoria da performance académica associada à conquista da qualidade de vida.
Mindfulness Design
Workshops de 60 minutos interativos em grupo ou privados:
- Gestão do Stress & Bem-estar
- Inteligência Emocional
- Foco & Alta performance Sustentável
- Mente criativa e intuitiva
Aulas práticas
Nossas aulas práticas tem duração de 30 ou 60 minutos. Podem ser feitas em grupo ou particular. Além das técnicas de meditação, as aulas práticas podem conter:
- Técnicas respiratórias
- Movimento corporal
- Exercícios de descontração
- Exercícios de mentalização
Um programa completo de desenvolvimento e bem-estar
Junte-se à nossa comunidade diferenciada de mindfulness, que proporciona o teu desenvolvimento através de uma experiência envolvente. Com a comodidade de poder praticar em qualquer lugar.
Junte-se à nossa comunidade de +20.000 membros







“Especialistas da DeRose Meditation recomendam que os empresários ofereçam aos seus profissionais alternativas para desenvolvimento de novas competências, como auto suficiência e equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.”

“Administre as emoções em situações de stress respirando corretamente…”

“Meditação é um estado de consciência e lucidez…”
Começa hoje mesmo
Assista a todas as aulas que quiser, gratuitamente até dia 30 de Abril de 2021.