Como funciona
• Feedback, correções e orientações durante a aula
• Aulas interativas
• Duração das aulas:
Meditação e movimento – 55 minutos
Mindfulness Design – 55 minutos
Aulas e workshops ao vivo ilimitados
Nossa plataforma permite que o professor faça correções e guie cada usuário, com espaço para dúvidas ao vivo.
Nossas aulas ao vivo
Trabalhamos com memberships de aulas em grupo, pacotes de aulas particulares e programas de coaching. Ao longo dos últimos 60 anos, desenvolvemos e aperfeiçoamos um método composto por 2 elementos:
Programa Mindfulness Design
Workshops interativos em grupo ou individual:
Gestão do Stress & Bem-estar
Inteligência emocional
Intentional Life
Foco & Performance Sustentável
Duração do workshop: 55 minutos
Aulas práticas
Podem ser em grupo ou particulares. Cada aula pode conter: exercícios de respiração, movimento corporal, descontração e visualização e, finalmente, meditação/foco.
Duração das aulas: 25 minutos (aula de meditação e foco) e 55 minutos (aula de meditação e movimento)
Junte-se a uma solução divertida e completa para o bem-estar mental
Trazemos a comunidade e a emoção de um estúdio de mindfulness para a sua casa ou para a sua empresa, proporcionando entretenimento e uma experiência imersiva.
Junte-se à comunidade de +20.000 membros






