Como Funciona

  • Todas as aulas são online, ao vivo, em Tempo Real através da nossa plataforma
  • Transmissões de comunicação bidirecional
  • Feedback, correções e orientações durante as aulas
  • Aulas interativas
  • Duração das aulas: 25, 45 e 55 minutos
  • Duração de aulas de Conceitos: 30 minutos
  • Duração de workshops de Mindfulness Design: 60 mins

Aulas e Atividades Interativas Ilimitadas em Tempo Real

Nossa plataforma permite que o professor corrija e oriente cada usuário, e que o usuário faça perguntas em tempo real.

Nossas Aulas em Tempo Real

Trabalhamos com planos em grupo, pacotes de aulas particulares ou programas de coaching. Ao longo dos últimos 60 anos, projetamos e aperfeiçoamos um método composto por 2 elementos:

Aulas de Desenvolvimento Pessoal

Aulas conceituais interativas e workshops de Mindfulness Design, em grupo ou privadas:

  • Administração do stress e das emoções
  • Inteligência emocional
  • Reprogramação comportamental
  • Foco e Alta Performance


Duração das aulas de Conceitos: 30 minutos

Duração dos workshops de Mindfulness Design: 60 minutos

Aulas práticas

Em grupo ou particulares. Cada aula pode conter: técnicas de respiração, movimentos corporais, exercícios de descontração e visualização e, finalmente, técnicas de meditação / foco.

Duração das Aulas Práticas: 25, 45 e 55 minutos

Junte-se a uma solução divertida e completa para o bem-estar mental

Integrado uma comunidade a uma Escola de mindfulness, em casa ou empresa, oferecendo uma experiência imersiva e divertida.

Junte-se à nossa comunidade de mais de 20.000 membros

“According to Fernanda Neis and Gustavo Oliveira experts at the DeRose Meditation”

“Manage emotions during stressful situations by breathing correctly…”

“Meditation is a state of awareness and lucidity…”