Mindfulness y Meditación
Online y En vivo
Mejora el foco. Gestiona el estrés. Maneja la incertidumbre.
Elige tu plan
Meditación. Respiración. Movimiento. Hábitos conscientes.
Meditación sin límites
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Clases de foco + meditación de 30 minutos: ilimitadas
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Clases de meditación + movimiento de 60 minutos: 1 por semana
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Meditación sin límites
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Hábitos conscientes
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Clases de foco + meditación de 30 minutos: ilimitadas
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Clases de meditación + movimiento de 60 minutos: 2 por semana
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Taller de Hábitos Conscientes de 60 minutos: 1 cada 2 semanas
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Por qué empezar?
En menos de 3 meses podés:
• Aprender las principales técnicas de meditación
• Conquistar el hábito de meditar
• Incrementar las capacidades de tu mente
• Administrar mejor el estrés y ansiedad
• Expandir la lucidez y conciencia sobre vos y tu entorno
• Aumentar tu autoconocimiento
• Disfrutar más de lo más simple
Cómo funciona
Utilizamos un sistema diseñado y perfeccionado a lo largo de los últimos 60 años: DeROSE Method. Se compone de:
• Entrenamientos de meditación. Perfeccionamiento de la técnica con ejercicios de foco, concentración, respiración, movimiento corporal, visualización y relax consciente. Clases de 25 y 55 minutos.
• Conceptos comportamentales sobre gestión del estrés, bienestar, hábitos y relaciones humanas. Talleres de 55 minutos.
Todas las clases son online en vivo a través de nuestra plataforma, lo que valoriza la interacción con el instructor, con feedback, correcciones y orientación durante las clases.
Clases y talleres interactivos en vivo ilimitados
Nuestra plataforma permite al profesor corregir y orientar a cada usuario, y al usuario hacer preguntas en tiempo real.
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“…poder manejar mayores niveles de ansiedad provocada por la incertidumbre del futuro.”

“Maneja las emociones durante situaciones estresantes respirando correctamente …”

“La meditación es un estado de conciencia y lucidez …”