Mindfulness y Meditación
Online y En vivo

Mejora el foco. Gestiona el estrés. Maneja la incertidumbre.

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Meditación. Respiración. Movimiento. Hábitos conscientes.


Meditación sin límites

INSCRIPCIONES CERRADAS
  • Clases de foco + meditación de 30 minutos: ilimitadas
  • Clases de meditación + movimiento de 60 minutos: 1 por semana
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Inscripciones cerradas

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Hábitos conscientes

INSCRIPCIONES CERRADAS
  • Clases de foco + meditación de 30 minutos: ilimitadas
  • Clases de meditación + movimiento de 60 minutos: 2 por semana
  • Taller de Hábitos Conscientes de 60 minutos: 1 cada 2 semanas
  •  
inscripciones cerradas

Por qué empezar?

En menos de 3 meses podés:

• Aprender las principales técnicas de meditación

• Conquistar el hábito de meditar

• Incrementar las capacidades de tu mente

• Administrar mejor el estrés y ansiedad

• Expandir la lucidez y conciencia sobre vos y tu entorno

• Aumentar tu autoconocimiento

• Disfrutar más de lo más simple

Cómo funciona

Utilizamos un sistema diseñado y perfeccionado a lo largo de los últimos 60 años: DeROSE Method. Se compone de: 

• Entrenamientos de meditación. Perfeccionamiento de la técnica con ejercicios de foco, concentración, respiración, movimiento corporal, visualización y relax consciente. Clases de 25 y 55 minutos.

• Conceptos comportamentales sobre gestión del estrés, bienestar, hábitos y relaciones humanas. Talleres de 55 minutos.

Todas las clases son online 
en vivo a través de nuestra plataforma, lo que valoriza la interacción con el instructor, con feedback, correcciones y orientación durante las clases.

Clases y talleres interactivos en vivo ilimitados

Nuestra plataforma permite al profesor corregir y orientar a cada usuario, y al usuario hacer preguntas en tiempo real.

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“…poder manejar mayores niveles de ansiedad provocada por la incertidumbre del futuro.”

“Maneja las emociones durante situaciones estresantes respirando correctamente …”

“La meditación es un estado de conciencia y lucidez …”