Mindfulness y Meditación
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Mejora el foco. Gestiona el estrés. Maneja la incertidumbre.

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Meditación. Respiración. Movimiento. Hábitos conscientes.


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  • Clases de foco + meditación de 30 minutos: ilimitadas
  • Clases de meditación + movimiento de 60 minutos: 1 por semana
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  • Clases de foco + meditación de 30 minutos: ilimitadas
  • Clases de meditación + movimiento de 60 minutos: 2 por semana
  • Taller de Hábitos Conscientes de 60 minutos: 1 cada 2 semanas
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Por qué empezar?

En menos de 3 meses podés:

• Aprender las principales técnicas de meditación

• Conquistar el hábito de meditar

• Incrementar las capacidades de tu mente

• Administrar mejor el estrés y ansiedad

• Expandir la lucidez y conciencia sobre vos y tu entorno

• Aumentar tu autoconocimiento

• Disfrutar más de lo más simple

Cómo funciona

Utilizamos un sistema diseñado y perfeccionado a lo largo de los últimos 60 años: DeROSE Method. Se compone de: 

• Entrenamientos de meditación. Perfeccionamiento de la técnica con ejercicios de foco, concentración, respiración, movimiento corporal, visualización y relax consciente. Clases de 25 y 55 minutos.

• Conceptos comportamentales sobre gestión del estrés, bienestar, hábitos y relaciones humanas. Talleres de 55 minutos.

Todas las clases son online en vivo a través de nuestra plataforma, lo que valoriza la interacción con el instructor, con feedback, correcciones y orientación durante las clases.

Clases y talleres interactivos en vivo ilimitados

Nuestra plataforma permite al profesor corregir y orientar a cada usuario, y al usuario hacer preguntas en tiempo real.

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Lo que me trajo el DeRose Method fue más concentración y la capacidad de ser más crítico, en lugar de emocional, sobre lo que estaba sucediendo en el auto de carreras. Fue genial sentarme en mi cabina después de nuestro trabajo y ver los resultados de la gestión emocional. Siento que le debo parte de mi título de 2013 al DeRose Method.
Christian SzymczakPiloto de carreras, ganador de la Copa MX-5 2013
Christian Szymczak
Por el momento, entrenar DeRose Method es una forma de detener el tiempo y el espacio, ralentizar el ritmo de mi vida y concentrarme en la mejor herramienta que tengo para hacer que las cosas sucedan en mi vida, mi mente y mi cuerpo. Mediante la aplicación del Método puedo empezar a controlar mi yo exterior e interior y por lo tanto desarrollar un caparazón fuerte que me hace sentir capaz de lograr cualquier objetivo en la vida.
Jaime AlguersuariProductor musical y expiloto de F1
Jaime Alguersuari
Mi padre siempre me dijo que eres una suma de los que te rodean. Desde que comencé a entrenar el DeRose Method, mi enfoque, disciplina y energía han aumentado sustancialmente; esto me ha permitido iniciar mi negocio con más facilidad y claridad. Le agradezco a él y a la metodología por ayudarme a lograr uno de los mayores objetivos de mi vida, convertirme en emprendedora y ser dueña de una empresa científica.
Monique GarraudCientífica y emprendedora
Monique Garraud
Un sistema completo para crear y mantener el máximo rendimiento, felicidad y satisfacción. Una herramienta en la vida para ayudarme a alcanzar mis metas asegurándome de que mi cuerpo y mi mente estén en las condiciones más fuertes, claras y óptimas. Me da fuerza, claridad, concentración, conciencia y confianza. También me brinda herramientas no solo físicas sino teóricas para enfrentar los desafíos que surgen en la vida. El Método realmente se destaca en mi vida como columna vertebral fundamental en mi capacidad para lograr cualquier cosa y todo.
Edward ZaydelmanEmprendedor y Fundador de Puerta a la Vida
Edward Zaydelman
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“…poder manejar mayores niveles de ansiedad provocada por la incertidumbre del futuro.”

“Maneja las emociones durante situaciones estresantes respirando correctamente …”

“La meditación es un estado de conciencia y lucidez …”