Como funciona

• Todas as aulas são online em Tempo Real através da nossa plataforma
• Transmissões de comunicação bidirecional
• Feedback, correções e orientações durante as aulas
• Aulas interativas
• Duração das aulas: 30 e 60 minutos

Aulas e atividades interativas ilimitadas em tempo real

Nossa plataforma permite que o professor corrija e oriente cada usuário, e que o usuário faça perguntas em tempo real.

Nossas aulas em tempo real

Trabalhamos com planos em grupo, pacotes de aulas particulares ou programas de coaching. Ao longo dos últimos 60 anos, projetamos e aperfeiçoamos um método composto por 2 elementos:

Aulas conceituais 

Interativas, em grupo ou privadas:

  • Administração do stress e das emoções

  • Inteligência emocional

  • Reprogramação comportamental

  • Foco & alta performance assimilável

Duração de cada aula: 30 e 60 minutos

Aulas práticas

Em grupo ou particulares. Cada aula pode conter: técnicas de respiração, movimentos corporais, exercícios de descontração e visualização e, finalmente, técnicas de meditação / foco.

Junte-se a uma solução divertida e completa para o bem-estar mental

Tenha a sensação de estar integrado a uma Escola de mindfulness, em sua casa ou empresa. Aproveite esta experiência de forma imersiva e divertida.

Junte-se à nossa comunidade de mais de 25.000 membros

Comece hoje

Participe de qualquer aula que você quiser. Grátis até 2 de Fevereiro.