Como funciona
Como funciona
• Todas as aulas são online em Tempo Real através da nossa plataforma
• Transmissões de comunicação bidirecional
• Feedback, correções e orientações durante as aulas
• Aulas interativas
• Duração das aulas: 30 e 60 minutos
• Opcional de participação Presencial
Aulas e atividades interativas ilimitadas em tempo real
Nossa plataforma permite que o professor corrija e oriente cada usuário, e que o usuário faça perguntas em tempo real.
Nossas aulas em tempo real
Trabalhamos com planos em grupo, pacotes de aulas particulares ou programas de monitoria. Ao longo dos últimos 60 anos, projetamos e aperfeiçoamos um método composto por 2 elementos:
Aulas conceituais
Interativas, em grupo ou privadas:
Administração do stress e das emoções
Inteligência emocional
Reprogramação comportamental
Foco & alta performance assimilável
Duração de cada aula: 30 e 60 minutos
Aulas práticas
Em grupo ou particulares. Cada aula pode conter: técnicas de respiração, movimentos corporais, exercícios de descontração e visualização e, finalmente, técnicas de meditação / foco.
Para planos específicos, pode contar com participação presencial.
Junte-se a uma solução divertida e completa para o bem-estar mental
Tenha a sensação de estar integrado a uma Escola de mindfulness, em sua casa ou empresa. Aproveite esta experiência de forma imersiva e divertida.
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Um dia realizamos uma aula do DeROSE Method com o Sub 15 do E.C Bahia com foco em trabalhos respiratórios, equilíbrio, meditação, mentalização e descontração… e provocou uma baixa na frequência cardíaca nesse dia.
Conseguem enxergar os benefícios que traria para a performance e saúde de nossos atletas?
Se for assim, justificaria completamente a prática regular desse Método nas nossas equipes de base e profissionais.
Daniel FeliuPreparador Físico no Esporte Clube Bahia 
Nosso organismo é uma rede integrada. Precisamos estar como a rede forte para receber a bola no gol. Cada parte tem um papel e importância.
Desenvolver metas para o autocuidado e ir fundo no autoconhecimento fazem parte do tratamento e depende só de cada um. É muito gostoso ter o próprio poder da melhora, não é mesmo?
Recomendo minha professora e amiga Ananda Mensitieri (diretora do DeROSE Method Rio Vermelho), que com seu conhecimento auxilia muitas pessoas (homens e mulheres) a encontrarem o autoconhecimento. Ajuda a mim e espero que vocês se sintam inspiradas a provar de algo diferente para estimular a própria vida.
Talitha AlvesMédica Ginecóloga 
Há pouco mais de 6 anos minha mãe me apresentou o DeROSE Method. Fui pra aula tão despretensiosa... Nem imaginei o quanto iria me apaixonar! O quanto iria me desafiar, me divertir, me auxiliar... E me fazer falta...
Em plena pandemia é uma das coisas que tem me mantido bem. Tenho praticado quase todos os dias, mais do que praticava até mesmo quando estava na escola! E me faz um bem enorme! Obrigada por ter sido (ser!) minha instrutora, me ensinado tanto ao ponto de me permitir voar sozinha quando não pudesse estar com vocês!
Luciana BelémMédica 
E tenho sentido isso, em pouco mais de 1 mês praticando DeROSE Method!! Sinto que rola uma sinergia entre as técnicas corporais super legais, nem menos importantes que as mais simples. Também essa onda do bem estar, do olhar para dentro, do trabalho na respiração, do foco na meditação.... obrigado por todas essas experiências que estão me enriquecendo como ser humano. Parabéns pelo seu belo trabalho!
Fernando NunesComissário de bordo 
Junto com o ano 2020, o DeROSE Method me ajudou a reconhecer a beleza que há nas minhas imperfeições. Não há nada mais prazeroso do que conseguir depois de muitos erros, errar e errar. E destruir padrões de limitação para reconstruir crenças de empoderamento, paciência e autoamor. Ver-se longe de acertar. E se frustrar por não conseguir. E esperar o dia em que aquela técnica desafiadora sai, depois de milhões de tentativas. Continuamente buscar o que ressoa com sua essência. Aprender a descansar. Surpreender-se consigo mesmo. Sentir o gosto da vitória nas pequenas coisas. E se apaixonar pelo seu processo de evolução.
Camila Angelica 
Practico DeROSE Method mais uns 4 anos e desde que entrou na minha vida a maior mudança que eu achei foi em relação ao aspecto mais emocional mesmo. Passei a compreender mais o meu emocional e me relacionar melhor com as pessoas. Além disso, a convivência, né? A gente convive muito aqui em grupo e é muito legal poder estar com as pessoas que procuram o mesmo. A gente tá junto e isso é muito muito agradável. O DeROSE Method faz parte da minha vida. Eu pretendo continuar aqui por sempre.
Maria NogueiraDentista 
O DeROSE Method esteve presente durante toda a trajetória estudantil, passando por provas e momentos difíceis da minha vida, me ajudando bastante. Lamento não ter conhecido o método antes. Tem me ajudado a manter o foco para procurar e superar meus objetivos. A parte física me motiva bastante também (agora menos importante do que no início) em ajudar a você conseguir levar o seu corpo para lugares e situações de superação das quais nunca imaginei conseguir conquistar.
Sou muito grata por estes 10 anos que incorpóreo o DeROSE Method na minha vida!
Isis VasconcelosMédica Dermatologista 
Posso dizer que mudou minha vida. Conhecer o DeROSE Method foi uma chegada de estabilidade conseguindo gerenciar diversas coisas que eu tinha interesse. Pela vida corrida que eu tenho com a medicina então comecei a administrar a atividade física, olhar meu estudo e meu desempenho profissional. Isso além de adquirir inteligência emocional que eu poderia utilizar em situações, principalmente durante o meu trabalho e com outras pessoas.
Gabriel NascimentoMédico 
O que me conquistou foi o trabalho de tônus, flexibilidade, de equilíbrio que ele trazia: e quando eu realmente comecei a praticar descobri que o grande ganho é na Inteligência Emocional e o autoconhecimento que eu acho que fez grande diferença na minha profissão. Eu trabalho muito com o luto, notícias difíceis e a administração emocional é realmente importante e o DeROSE Method me trouxe isso de uma maneira fantástica.
Erica VianaMédica Oncológica Pediatra 
Se tem uma palavra que define o DeROSE Method é transformação. Minha vida se transformou, eu aprendi a respirar melhor, eu aprendi a me relacionar melhor com as pessoas, aprendi a melhorar e administrar minhas emoções, nos meus impulsos os meus desejos ao mesmo tempo uma auto-superação tanto emocional, quanto físico e passei a conhecer melhor o meu corpo e a me auto superar em relação a tudo. Hoje em dia eu consigo meditar todos os dias e isso tem mudado também muito minha vida.
CeciliaEstudante de Medicina 
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