Aulas Interativas Online em Tempo Real

Respiração. Mindfulness. Meditação.

Como funciona

• Todas as aulas são online e em Tempo Real  através da nossa plataforma.
• Transmissões completamente interativas.
• Feedback, correções e orientações durante as aulas.
• Duração das aulas: 25 e 45 minutos
• Duração dos Workshops: 55 minutos

Acesso Ilimitado a todas as aulas interativas

As Nossas Aulas em Tempo Real

Trabalhamos com grupos, aulas privadas e programas de consultoria. Durante os últimos 60 anos, desenhámos e aperfeiçoámos um método composto por dois elementos:

Programa Mindfulness Design

Workshops interativos privados ou em grupo:

  • Stress Management and well-being

  • Emotional Intelligence

  • Intentional Life

  • Focus and Sustainable Performance 

Duração dos workshops: 55 minutos

 

Aulas Práticas

São dadas em grupo ou em modelo personal. Cada aula contém: técnicas respiratórias, movimentação do corpo, descontração e visualização, e finalmente meditação/técnicas de foco.

Duração das aulas: 25 e 45 minutos

Junta-te a uma solução 100% interativa e completa para o bem-estar mental. ​

Em casa ou no trabalho, contas com a nossa expertise de mais de 60 anos em Mindfulness e Meditação, numa experiência imersiva sem igual.

Vem fazer parte da nossa comunidade com mais de 20.000 membros

“According to Fernanda Neis and Gustavo Oliveira experts at the DeRose Meditation”

“Manage emotions during stressful situations by breathing correctly…”

“Meditation is a state of awareness and lucidity…”

Começa hoje

Faz todas as aulas que queiras. Até 23 de março.