Como funciona
• Todas as aulas são online e em Tempo Real através da nossa plataforma.
• Transmissões completamente interativas.
• Feedback, correções e orientações durante as aulas.
• Duração das aulas: 25 e 45 minutos
• Duração dos Workshops: 55 minutos
As Nossas Aulas em Tempo Real
As Nossas Aulas em Tempo Real
Trabalhamos com grupos, aulas privadas e programas de consultoria. Durante os últimos 60 anos, desenhámos e aperfeiçoámos um método composto por dois elementos:
Programa Mindfulness Design
Workshops interativos privados ou em grupo:
Stress Management and well-being
Emotional Intelligence
Intentional Life
Focus and Sustainable Performance
Duração dos workshops: 55 minutos
Aulas Práticas
São dadas em grupo ou em modelo personal. Cada aula contém: técnicas respiratórias, movimentação do corpo, descontração e visualização, e finalmente meditação/técnicas de foco.
Duração das aulas: 25 e 45 minutos
Junta-te a uma solução 100% interativa e completa para o bem-estar mental.
Em casa ou no trabalho, contas com a nossa expertise de mais de 60 anos em Mindfulness e Meditação, numa experiência imersiva sem igual.
Vem fazer parte da nossa comunidade com mais de 20.000 membros
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“According to Fernanda Neis and Gustavo Oliveira experts at the DeRose Meditation”

“Manage emotions during stressful situations by breathing correctly…”

“Meditation is a state of awareness and lucidity…”
