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Respiración. Atención plena. Meditación.
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Manejar la incertidumbre y la ansiedad en estos tiempos sin precedentes

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Nuestras clases en tiempo real

Respiración

Explore y optimice su proceso respiratorio a través de desafíos que cambiarán su bienestar. Duración de la clase: 15 minutos

Meditación & Respiracón

Desarrolle una base sólida de respiración, autoconciencia, relajación y concentración para que pueda mejorar su experiencia de meditación. Duración de la clase: 25 minutos

Meditación, respiración y movimiento

El primer paso para reducir el estrés, controlar la ansiedad y mejorar su concentración. Esta clase es una fusión de técnicas: respiración, salud de órganos vitales, conciencia corporal, relajación y meditación.. Duración de la clase: 55 minutos

Mindfulness Design

El programa Mindfulness Design está organizado en 5 módulos diferentes con un total de 42 talleres. Duración del taller: 55 minutos

Desarrollar estados mentales para el bienestar y el rendimiento elevado. Viva una vida más presente, mejore su tolerancia al estrés y desarrolle la calma en medio del caos.
Desarrollar adaptabilidad y resiliencia en medio de la incertidumbre. Mejore sus habilidades de reprogramación de conducta y manejo de conflictos.
Descubra sus valores, superpoderes y propósito. Cree un plan de acción y establezca sus metas para vivir una vida más intencional.
Aumente su enfoque y claridad. Consiga un rendimiento sostenible y una ejecución inspirada.
Remodele los modelos mentales que lo frenan, aumente su adaptación flexible y obtenga un enfoque innovador para su trabajo.

Clases y talleres interactivos ilimitados en tiempo real

Nuestra plataforma permite al profesor corregir y orientar a cada usuario, y al usuario hacer preguntas en tiempo real.

Cómo funciona

• Todas las clases son online en Real-Time a través de nuestra plataforma
• Transmisiones de comunicación bidireccional
• Comentarios, correcciones y orientación durante las clases
• Clases interactivas
• Duración de la clase: 15, 25 y 55 minutos
• Duración del taller: 55 minutos

AS SEEN IN

“… Establecer confianza en las relaciones virtuales y manejar niveles más altos de ansiedad causados ​​por la incertidumbre del futuro”.

"Maneje las emociones durante situaciones estresantes respirando correctamente ..."

"La meditación es un estado de conciencia y lucidez ..."

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