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Aulas interativas e online em tempo real

Respiração. Mindfulness. Meditação

Como funciona?

•Todas as aulas são on-line, em tempo real, através da nossa plataforma.
• Comunicação direta entre alunos e professores.
• Feedback, correções e orientações durante as aulas.
• Aulas e workshops interativos.
• Duração das aulas: 30 e 60 minutos
• Workshops: 60 minutos

Workshops, Aulas ONLINE e AO VIVO

Nossa plataforma permite que o professor corrija e oriente cada aluno, e que o aluno faça perguntas, em tempo real.

Workshps e aulas ao vivo

Trabalhamos com aulas em grupo, pacotes de aulas particulares ou programas de mentoria. Ao longo dos últimos 60 anos, projetamos e aperfeiçoamos um método composto por 2 elementos:

Programa Mindfulness Design:

Workshops interativos em grupo ou personalizado:

- Stress & Bem-Estar
- Inteligência Emocional
- Intentional Life (vida com propósito)
- Foco & Performance Sustentável
- Mente Criativa e Intuitiva

Workshop duração: 55 minutos

Aulas Práticas

Podem ser em grupo ou de forma individualizada e personalizada . Cada aula pode conter: técnicas respiratórias, movimento corporal, exercícios de descontração e mentalização e técnicas de meditação e foco.

Duração da aula : entre 15 e 55 minutos

Junte-se a uma solução divertida e completa para o bem-estar mental

Leve a sensação do ambiente acolhedor de uma escola de mindfulness para a sua casa ou para a sua empresa, proporcionando entretenimento e uma experiência imersiva.

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A escola DeRose Urbanova tem uma energia contagiante: você se sente leve, empolgado com a vida e com vontade de conviver com as pessoas na escola. A Ju, dona da escola, é uma excelente instrutora, muito atenciosa e dedicada.

Wojtyla MoreiraEngenheira

Porque tem profissionais muito competentes, confiáveis, simpáticas, acolhedoras, atenciosas, entre outras qualidades que poderia listar. Sempre temos aulas e atividades extras, além de todo o suporte e estímulo por parte da escola. Recomendo a escola para todos aqueles que querem melhorar suas vidas em todos os sentidos, porque é uma prática integrativa.

Vivian Fernandes Marinho Ferreira Gestora Ambiental

No momento, treinar o método é uma forma de parar o tempo e o espaço, desacelerar o ritmo da minha vida e me concentrar na melhor ferramenta que tenho para fazer as coisas acontecerem na minha vida, minha mente e meu corpo. Através da aplicação do método, posso começar a controlar meu eu externo e interno e, portanto, desenvolver uma casca forte que me faz sentir capaz de alcançar qualquer objetivo na vida.

Jaime AlguersuariProdutor Musical e Ex-Piloto de Fórmula 1

Porque pode levar a outro nível qualquer pessoa. Sem dúvida são só beneficios. As principais mudanças foram a clareza mental e a intuição. Existe uma melhora no entendimento das situações e pessoas e na forma como reagimos à elas. Confiar na intuição deixa o dia a dia mais seguro. Parece que você tem algo a mais com o que contar. Uma outra força..

Mateus Queiroz e Raffaela Carneiro Médicos

“De acordo com Fernanda Neis e Gustavo Oliveira especialistas do DeRose Meditation”

“Administre as emoções durante situações de stress respirando corretamente …”

“Meditação é um estado de clareza e lucidez …”

Comece hoje!

Faça a aula que desejar. Gratuitamente por 14 dias.