Como funciona
• Todas as aulas da plataforma são online em tempo real
• Feedbacks, correções e orientações personalizadas
• Aulas interativas
• Duração das aulas: 30 e 60 minutos
• Duração dos workshops: 90 minutos
Aulas e workshops interativos em tempo real
Nossa plataforma permite ao professor corrigir e orientar cada aluno de maneira personalizada, e ao aluno, tirar dúvidas em tempo real
Nossas aulas em tempo real
Trabalhamos com aulas em grupo, aulas particulares e programas de consultorias. Ao longo dos últimos 60 anos, projetamos e aperfeiçoamos um método composto por 2 abordagens:
Programa Mindfulness Design
Workshops interativos em grupo ou individuais:
-
Gerenciamento de estresse e bem-estar
-
Inteligência emocional
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Foco e desempenho sustentável
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Intuição e criatividade
Duração do workshop: 90 minutos
…
Aulas Práticas
Ministradas em grupo ou individualmente. Cada aula pode conter: técnicas de respiração, aprimoramentos corporais, exercícios de relaxamento, visualização, mindfulness e, finalmente, técnicas de meditação e foco.
Duração da aula: 30 e 60 minutos
Participe do nosso programa completo para o seu bem-estar emocional e mental
Vivencie as experiências do nosso estúdio de mindfulness em casa ou no trabalho.
Junte-se aos + de 20.000 membros da nossa comunidade





“According to Fernanda Neis and Gustavo Oliveira experts at the DeRose Meditation”

“Manage emotions during stressful situations by breathing correctly…”

“Meditation is a state of awareness and lucidity…”
Comece hoje
Participe de quantas aulas quiser. Gratuito até o dia 4 de fevereiro de 2021