Como funciona

• Todas as aulas da plataforma são online em tempo real 
• Feedbacks, correções e orientações personalizadas
• Aulas interativas
• Duração das aulas: 30 e 60 minutos
• Duração dos workshops: 90 minutos

Aulas e workshops interativos em tempo real

Nossa plataforma permite ao professor corrigir e orientar cada aluno de maneira personalizada, e ao aluno, tirar dúvidas  em tempo real

Nossas aulas em tempo real

Trabalhamos com aulas em grupo, aulas particulares e programas de consultorias. Ao longo dos últimos 60 anos, projetamos e aperfeiçoamos um método composto por 2 abordagens:

Programa Mindfulness Design

Workshops interativos em grupo ou individuais:

  • Gerenciamento de estresse e bem-estar

  • Inteligência emocional

  • Foco e desempenho sustentável

  • Intuição e criatividade

Duração do workshop: 90 minutos

Aulas Práticas

Ministradas em grupo ou individualmente. Cada aula pode conter: técnicas de respiração, aprimoramentos corporais, exercícios de relaxamento, visualização, mindfulness e, finalmente, técnicas de meditação e foco.

Duração da aula: 30 e 60 minutos

Participe do nosso programa completo para o seu bem-estar emocional e mental

Vivencie as experiências do nosso estúdio de mindfulness em casa ou no trabalho.

Junte-se aos + de 20.000 membros da nossa comunidade

“According to Fernanda Neis and Gustavo Oliveira experts at the DeRose Meditation”

“Manage emotions during stressful situations by breathing correctly…”

“Meditation is a state of awareness and lucidity…”

Comece hoje

Participe de quantas aulas quiser. Gratuito até o dia 4 de fevereiro de 2021