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Respiração. Mindfulness. Meditação

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Como funciona?

• Todas as aulas on-line, em tempo real, através da nossa plataforma;

• Comunicação direta entre alunos e professores;

• Feedback, correções e orientações durante as aulas;

• Aulas e Workshops interativos;

• Duração das aulas: 25 e 45 minutos;

• Duração do workshop: 55 minutos.

Mindfulness in Life

Workshops interativos de 55 minutos sobre como implementar a atenção plena na vida, através do gerenciamento do stress e bem-estar, inteligência emocional, mente intuitiva e criativa entre outros.

Aulas Práticas

Temos as modalidades em grupo ou individual. Cada aula pode conter: técnicas de respiração, movimento corporal, exercícios de descontração com mentalizações e técnicas de concentração e meditação.

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Workshops e Aulas ON-LINE e AO VIVO

Nossa plataforma permite que o professor corrija e oriente cada aluno, e que o aluno faça perguntas em tempo real

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"As técnicas respiratórias, psicofísicas e de meditação são ferramentas valiosas que as uso no meu ofício, trabalho que exige alta concentração, conectividade e disponibilidade. Como trabalho em ambientes com demasiada pressão e urgências, esse conglomerado de técnicas do DeRose Method contribui ativamente na promoção da estabilidade da mente e da serenidade diante das adversidade que encontro no caminho. Inclusive, uso algumas ferramentas como parte da minha preparação antes de entrar no set de gravação. Obviamente, aqui falo do campo profissional, mas estas e outras qualidades apresentadas se tornam intrínsecas ao ser e invadem positivamente outros campos da minha vida”.
Paulo GabrielAtor
Paulo Gabriel
"O DeROSE Method me trouxe mais foco e a habilidade de ser mais crítico, ao invés de emocional, sobre o que estava acontecendo no carro de corrida. Foi ótimo sentar no meu cokpit depois do nosso trabalho e ver os resultados da gestão emocional. Eu sinto que devo parte do título de 2013 ao DeROSE Method.
Christian SzymczakPiloto de corridas MX-5, ganhador da copa 2013
Christian Szymczak
"O DeRose Method é a combinação perfeita para você encontrar seu sucesso pessoal. As técnicas ajudam a ter mais foco no seu dia a dia e seguir em frente nos seus sonhos. Me lembro do desafio que o isolamento da pandemia representou pra mim e de como as técnicas de respiração e meditação me ajudaram a me reerguer e alcançar o que eu almejava. Não teria tido um ano tão bom sem este apoio mental, físico e do coletivo formado pelos professores e alunos".
Vviane PalladinoProfissional de mkt e empreendedora, CEO da Mais Vívida.
Vviane Palladino
"No momento, treinar o DeRose Method é uma forma de parar o tempo e o espaço, desacelerar o ritmo da minha vida e me concentrar na melhor ferramenta que tenho para fazer as coisas acontecerem na minha vida: minha mente e meu corpo. Através da aplicação do DeRose Method posso começar a controlar meu interior e exterior e, portanto, desenvolver uma couraça forte que me faz sentir capaz de alcançar objetivo na vida".
Jaime AlguersuariProdutor Musical e ex-piloto de Fórmula 1
Jaime Alguersuari
"Desde que conheci e comecei a praticar o DeRose Method passei a encarar a vida de modo diferente, com mais clareza e foco. Percebi que os limites somos nós quem criamos e somos os únicos que podemos ultrapassá-los, com persistência e dedicação. Como artista plástica e origamista, minha concentração e intuição aumentaram de maneira superlativa e a vontade de conquistar meus objetivos pessoais e profissionais está cada vez mais alinhada".
Bianka TomieArtista Plástica e Origamista
Bianka Tomie
“O DeRose Method transformou minha vida, minhas relações e minha carreira! Com a atenção plena e meditação, desenvolvi minha inteligência emocional e minha consciência corporal, aperfeiçoei minhas relações familiares e profissionais e aprimorei minha gestão de tempo e de stress. As práticas tornam meu dia mais produtivo e meu corpo e minha mente mais flexível e forte! Recomendo para todos que buscam um incremento na qualidade de vida e desenvolvimento pessoal”.
Jaqueline Tuono BalidasEngenheira Química
Jaqueline Tuono Balidas
"Tenho praticado o DeRose Method há alguns anos e percebo o crescimento pessoal que ele me proporciona. Aliando consciência corporal, respiração e meditação pude perceber como resultado uma mente estável e serena além de um significativo aumento na capacidade de foco e produtividade".
Maria de Fátima de Almeida PradoPsicóloga
Maria de Fátima de Almeida Prado
"Um sistema completo para criar e manter a alta performance, felicidade e realização. Uma ferramenta na vida para me ajudar a atingir meus objetivos, garantindo que meu corpo e mente estejam mais fortes, com mais clareza e em perfeitas condições. Também me dá ferramentas não apenas físicas, mas teóricas para enfrentar os desafios que surgem na vida. O DeRose Method realmente se destaca na minha vida como a espinha dorsal da minha capacidade de alcançar tudo e qualquer coisa".
Edward ZaydelmanEmpresário e Fundador da Puerta a la Vida
Edward Zaydelman
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“Segundo Fernanda Neis e Gustavo Oliveira, especialistas do DeRose Meditation”.

“Administre as emoções durante situações de stress respirando corretamente…”

“Meditação é um estado de clareza e lucidez…”

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SIm, quero começar agora a solução para meu bem-estar mental.